jaki jest

[...] z kreatyna. 2.czy lepiej jest brac odzywki na mase np 2 tyg przed cwiczeniami i pozniej cwiczac czy odrazu cwiczac. 3.jaka doradzacie odzywke na mase jesli mam 180 cm wzrostu waga 57kg i mam 15 lat. wydatek nie wiekszy niz 250 zl i jeszcze jedno pytanie na teamt kreatyny ile dawek brac dziennie i w jakich porcjach, i jaki rodzaj kreatyny zakupic

[...] Alvin Gentry. - Kobe jest niesamowity. Sprawia, że rzeczy nieprawdopodobne stają się dla nas normą. Zawsze go podziwiałem za wolę walki, precyzję, sposób w jaki uczy się gry i realizuje swoje cele. Z radością bierze na siebie odpowiedzialność, a to cecha największych mistrzów - dodał skrzydłowy Lakers Lamar Odom. W poprzednim [...]

Witam, przygotowuje się do redukcji którą zaczynam za tydzien. Trening jaki ułożyłem jest właśnie pod nią. Brzuch będę ćwiczył zawsze inaczej więc nie podaje planu tutaj, proszę jednak o korektę planu siłowego (powtórzenia, ćwiczenia) i porady co do ew. zmian. Poniedziałek: barki/łydy - wyciskanie hantli siedząc 12/10/8/6 - seria łączona [...]

Witam, mam pytanie dot. kolejnosci wykonywania cwiczen. Wybrałem z atlasu cwiczen kilka cwiczen na rozne partie miesni, lecz nie wiem w jaki sposob sobie zaplanowac trening: - w jakiej kolejnosci jakie miesnie (a potem kolejnosc cwiczen) - zalozmy, ze cwiczenie X wykonuje w 3 seriach. Miedzy seriami jest jedynie chwila na odpoczynek, czy tez inne [...]

A jaki tam jest dojazd

jaki jest powod ze tyle osob sie napala na gainery? gainer z dobrym skladem swoje kosztuje, a jak kupisz np bialko vitafit, banany i wrzucisz do miksera zalewając wodą/mlekiem, to nie dosc ze masz dobry sklad, smak, cene to jeszcze proporcjami manerwujesz jak chcesz pzodr

"Tusa, to wg Ciebie dlaczego wział się za mma? Kasy, sukcesów i popularności mu nie brakuje." Moim zdaniem Mariusz chciał pokazać jaki to nie on. Że w każdej dziedzinie sobie poradzi. A tak naprawdę Pudzian w tańczu czy walce pokazał, że jest przeciętniakiem. Nie mówiąc już o śpiewaniu, w którym wypadł kompromitująco. I jeszcze jedno. [...]

kiedyś poprószyłem sobie makaron i ... nie powiem jaki miałem odruch . Ale owszem zdrowe jest

No to z takim nastawieniem biznesu nie zrobisz,chyba logiczne jest ze nie moge jej przymierzyc wiec chce widziec jaka długosc rekawa od barku oraz od pachy,jaki kołnierzyk ,ile w talii Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2010-05-30 21:54:49

tez zalezy jaki masz shaker jesli zakrecany - to nie powinno byc problemu - jedynie 'wieczko ustnika' moze nie wytrzymac jesli pojemnik jest tylko 'zatykany' to lipa moj pierwszy shaker to wlasnie taki - od tamtej pory bacznie obserwuje jaki kupuje ...raczej jaki dostaje

[...] bo juz kartka z kalendarzu mi sie zawieruszyla hehe. Ale mixa bedzie w sumie ok 3 tyg bo juz 3 bicia po 1,5ml byly co 3 dni. Za malo juz mam cokow zeby cos tu zmienic, przynajmniej taki jest moj punkt widzenia. a odblok bedzie wystarczajacy?? i jaki nastepny cykl zrobic na zime?? Bo waga ustala na 83-84kg a jesli chodzi o pct to chodzi o badanie?

[...] BCAA, taurynka do tego, więc myślę, że mięśnie będą miały dobrą ochronę, na noc chela-cynk z magnezem. Wczoraj wziąłem i czuję się dziś nieźle - z tym że spałem tylko jakieś 6godzin. Zainteresowałem się też, trochę, stylem odżywiania zależnym od grupy krwii, nie wierze do końca w to co wypisują na ten temat, ale niektóre wskazówki postaram [...]

[...] . Właściwie nikt nie wie co w ph jest ale zawsze negatywnie komentuje pct robione przez te same firmy co ph , przeciew firmy ktore to produkuja musza wiedziec na jakiej zasadzie dziala substancja czynna , jaki wplyw ma na orgniazm i jak przywrocic organizm po cyklu do normy wiec tak jak mowie w teori powinno to dzialac . Zmieniony [...]

[...] ewentualnym dobijaniu przeciwnika już się sprawdza w walkach z czołówką, owszem Wanda co jest cieniem samego siebie czy Jardine'a co nie ma techniki to pokona.... Ciekawe jaki plan na walke z Shogunem wymysli Greg Jackson... wg mnie to najlepszy trener na świecie pod względem sportowym, ale niestety oglądanie jak jego podopieczni zanudzają [...]

dobra ma pomysla na interes. Troche przyoszczedzilem i kupuje chate w chvjowym stanie, odnawiam i sprzedaje. Ameryki nie wymyslilem ale oplacalne to jest napewno Jak zrobie pierwsza chate to powiem jaki zysk/strata ile sie czeka na sprzedaz domu itp.

[...] – mezocykle. Nic nie spadnie, nie ma prawa. Inteligentne podejście a nie puszka kreatyny. Każdy suplement który cokolwiek ci daje – robi to kosztem jakiegoś procesu w twoim organizmie. Nawet ta działające Kreatyna – organizm woła dość – więc rób deloading i planuj następny mezocykl, a nie planuj [...]

[...] Mi odpowiada pogoda typu gorace lato, zimna zima, nie moglbym zniesc calorocznych upalow, dlatego walsnie argentyna na emeryture bo tam sa regiony gdzie wlasnie tak jest jaki procent upraw w BC to marichuana na chwile obecna??? :> warunki socjalne mnie bija, im mniej tym lepiej, nie jestem socjalna pijawka jak Ty zapomniales dodac : [...]

Witam, mam takie szybkie pytanie (nie wiem czy dobry dział, ale uznałem, że najodpowiedniejszy). Chciałem was zapytać jaki trening siłowy pozwoli pozbyć się "lipo": na masę czy na rzeźbę? (dieta jest stosowana redukcyjna)

[...] właściwie trenuję to może za dużo powiedziane, chodzę 2 razy w tygodniu na zajęcia fitness (step, interwał, wzmacnianie, stretching) zależy od moich innych zajęć i w jaki dzień mam czas, ale dwa razy w tygodniu po 1-1,5h. Dodatkowo raz -dwa razy w tygodniu biegam około 30-40minut, czasami na czczo czasami wieczorem różnie. Wykonuję także [...]

witam, jaki odblok p[o cyklu: 1-10 deka 400mg tyg. 1-8 prolo 500mg co 4 dni 9-14 prop 100mg co 2 dni 8-15 wino w sumie to jestem w 8 tyg. i mam jeszcze jedno pytanie nie powinienem propa zwiekszyć do 150mg co 2 dni. Aha i jeszcze jedno pytanie czy dobrze jest pic ok. 5l wody dziennie czy to może przesada i niepotrzebne pompowanie się wodą, ja pije [...]